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春季不生病的4個小竅門

　

　   涼水洗鼻子

　　不少人喜歡用冷水洗臉來提升御寒的能力。其實，在洗臉的同時，用一捧涼水捧到鼻子上，先給鼻子降降溫，讓鼻腔適應較低的溫度，就不容易感冒了。

　　開窗換氣

　　室內空氣常保新鮮、流通是預防感冒的好方法。但換氣切忌開窗直吹，最好是打開氣窗保證屋內上方的空氣對流。

　　鹽水漱嗓子

　　每天早晚各用淡鹽水漱口1次，可殺死口腔內的致病菌。
 
　　不能亂穿衣

　　這兩天感冒高潮的始作俑者就是春天多變的天氣。春季氣候的特點就是乾燥、溫差大。但天一暖和，人們就迫不及待地脫去冬裝，想盡快輕鬆一下。殊不知，戶外每一次刮起風來，氣溫就會比無風時低兩三度。薄薄的春裝根本抵擋不住這種變化。

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